Come vincere la solitudine e non entrare in depressione

La lettera ha ricevuto finora 95 commenti

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1. 21
   Michele - 19 Gennaio 2009 00:08

   cara sissi è passato quasi un anno da quando ho scritto questa lettera capisco il dolore che stai provando è forte e lascia ferite profonde,la vita a volte è crudele, sono cose che non si perdonano facilmente ma peggio ancora non si dimenticano.L’unico consiglio che posso darti è non lasciarti andare 6 una persona che vale trova il tuo equilibrio stringi i denti e fatti forza.Più tempo passi a domandarti perchè percosa e più ti fai del male.Poi sai per una donna è più facile farsi nuovi amici non aver paura non sei sola,esci ogni tanto riscopri le tue passioni so che non sarà facile,quando dedichi tutto alla famiglia e poi di colpo viene distrutta ci si accorge di quanto ci siamo annullati,forse troppo,stai vicina hai tuoi figli in questo momento soffrono anche loro.Ti capisco e ti sono vicino se hai bisogno anche solo di fare due chiacchere non esitare,ciao un abbraccio e buona fortuna.

2. 22
   Massimo - 19 Gennaio 2009 09:42

   Michele hai detto che è passato un anno. Com’è cambiata la tua vita? Ne sei uscito? Come hai fatto?
   E’ utile per noi capire da chi c’è passato prima come fare ad affrontare questa situazione.
   Troppo spesso chi parla e da consigli in realtà non ci è passata ed è facile dire devi stare su, devi uscire, devi vedere gente.
   Ma quando ci passi veramente allora è un’altra cosa. Allora diventa davvero dura….

3. 23
   sissi - 19 Gennaio 2009 21:20

   @Michele Ti chiedo come fai a dire che per noi donne è più facile fare nuove conoscenze ed aprirci al mondo esterno che abbiamo chiuso dietro di noi perchè innamorate di un uomo che ci ha illuse….e poi come hai fatto sei uscito, ti sei distratto ma come riesci a fare queste cose se hai la morte nel cuore?

4. 24
   Michele - 20 Gennaio 2009 22:10

   Ciao caro Massimo capisco il tuo dolore,ogni storia è diversa e avolte quello che và bene per uno non vuol dire che vadi bene per un altro,ma credimi se non hai figli tutto è più semplice.So che il dolore è forte ma siamo noi che sciegliamo quanto soffrire,sai a me ha fatto molto bene stare un pò con me stesso e fare tesoro dei miei sbagli,io penso che quando una relazione importante finisce la colpa non è mai di uno solo, a volte si cade nella trappola del solito tram tram si parla poco e il tempo passa e ci spegne piano piano finche arriva il giorno che lui o lei s’innamorano di un altro/a e li succede il guaio.Penso che chi viene lasciato soffre molto ma impara anche molto diventa più forte capisce gli sbagli e col tempo quando le ferite si rimarginano tutto sarà migliore,chi invece molla la spugna e s’illude che con un altro/a sarà tutto diverso poi col tempo ripeterà i stessi errori e dovrà ricominciare da capo o rimboccarsi le maniche e rimediare.Per costruire un bel rapporto ci vuole impegno costante da parte di entrambi.Sai per me è stata molto dura sentimentalmente ed economicamente a lei voglio ancora un gran bene ma non mi faccio più illusioni, a volte vado in crisi perchè per il bene dei bimbi sono costretto a condividere con lei la loro educazione e relativi problemi per me sarebbe più facile non vederla più, ma questo non è possibile.E’ venuto il momento che pensi un pò più a te stesso, so che non è facile i pensieri vanno sempre li,cerca di cambiare quei pensieri in qualcosa di più positivo,fai una piccola cosa solo per te ogni giorno ora il tempo c’è l’hai,so che è difficile riscoprire le passioni ma prova fai qualsiasi cosa che ti viene in mente non hai niente da perdere se non ti piace lasci perdere e provi altro.Non voglio illuderti come ti ho detto prima a volte vado ancora in crisi è come essere sulle montagne russe alti bassi ma faccio del mio meglio perchè gli alti siano sempre più lunghi.Vivi il presente fai tesoro del passato e organizza il tuo futuro.un abbraccio forte e in bocca al lupo.Se hai bisogno anche solo di due chiacchere ci sono puoi scrivermi a tnmicheletn@yahoo.it .Ciao a presto Michele

5. 25
   Michele - 20 Gennaio 2009 22:44

   Ciao sissi capisco che in questo momento vedi tutto nero,sai per me è difficile ho dovuto rinunciare alla quotidianità con i miei bimbi li vedo solo il sabato e la domenica ho dovuto arrendermi e rinunciare alla donna che amavo,ora sono costretto a fare due lavori per pagare gli alimenti e avere la mia libertà,non dico che per voi donne sia più facile crescere dei figli non è mai stato facile però la legge italiana vi tutela avete dei vantaggi.Sai io vedo che una donna fà amicizia più facilmente con entrambi i sessi forse voi siete più spontane aperte al dialogo non so,avete più possibilità a scuola con le altre mamme o al supermercato e in tante altre occasioni .Come ho detto a massimo a volte riesco a distrarmi e sto bene a volte vado in crisi un pò come le targhe alterne.Non ho molti amici,a 40 anni non e facile farsi nuovi amici però cerco di passare dei bei momenti coi bimbi e se sono solo passeggio passeggio o mi leggo un bel libro,stò cercando di cambiare lavoro mi guardo in giro provo riprovo a fare qualche cosa di diverso tutti i giorni cerco di cambiare le vecchie abitudini prima o poi troverò quello che fà per me ne sono sicuro.So che il dolore è grande quando perdi una persona cara ma se aquisti fiducia in te sstessa tutto sarà più facile.una cosa che mi ha aiutato molto è questa leggila spesso

   Amare se stessi
   1. Smetti ogni critica. Il criticare non cambia niente…. Accettati come sei.

   2. Non recarti spavento. Smetti di terrorizzarti con i tuoi pensieri, è un modo tremendo di vivere.

   3. Sii gentile,garbato paziente con te stesso. Tratta te stesso come faresti con qualcuno che ami veramente.

   4. Sii gentile con la tua mente,non odiarti a causa dei tuoi pensieri.

   5. Loda te stesso, la critica daneggia lo spirito , le lodi lo sostengono.

   6. Sostieni te stesso, chiedere aiuto quando se ne ha bisogno significa essere forti.

   7. Considera con amore le tue negativita’, è l’unico modo per lasciar andare i vecchi schemi.

   8. Cura il tuo corpo, abbilo caro e rispetta il tempo in cui vivi.

   9. Lavora con lo specchio, guardati spesso negli occhi esprimi crescente amore che senti per te stesso.

   10. Ama te stesso – fallo ora!!!!

   Spero tanto di esserti stato d’aiuto un abbraccio forte Michele

6. 26
   asia - 26 Gennaio 2009 11:16

   il 22 settembre ho scritto che non mi amava piu il 25 settembre di sera mi ha detto che aveva bisogno di un periodo da solo e che si sarebbe messo alla ricerca di un appartamento vicino dove lavora . io gli ho detto che non mi stava bene (e forse adesso mi rendo conto che ho sbagliato) e che in questo breve intervallo di tempo se ne sarebbe docuto andate dai suoi genitori a 100 metri da casa e cosi la mattina dopo 26 settembre ha preso la valigia e se ne andato
   sono trascorsi 4 mesi lui non si e ancora trasferito e quindi non è ancora inziato il suo periodo di solitudine ha detto che non sente piu le farfalle nello stomaco e che deve provare a vivere da solo . ma non si è ancora trasferito. io soono disperata e schizofrenica . cioe mi spiego meglio quando mi sento meglio vado sun internet e mi metto alla ricerca di un appartamento a roma (se lavoro li e inutile stare qui) poi quando sto male dico che rivolgio la mia vita , che mi piace il mio paese mi piace fare su e giu mi piace la mia casa e mi dispero
   unite a questo i nostri amici di coppia (le moglie) che continuano na volermi vedere ed io non le voglio vedere perchè credoc he assurdo volermi vedere e poi il sabato uscire con lui, perchè lui fa la stessa identica vita di prima, fa colazione al nostro bar prefererito ( che naturalment eio non vado da 4 mesi) esce con il nostro gruppo di amici (che naturalmente io non esco piu) ecc
   io credo che quando si verifica una separazione anche per gli amici o meglio una forma di scelta o rimangono amici miei o rimangono amici suoi. come posso io confidare le cose ad una amica sapendo che il giorno prima sono usciti con lui.
   sto facendo terapia dallo psicologo (ma mia madre vedendomi(abitiamo nello stesso palazzo) che continua a pescarmi che piango dice che non mi fa bene e tante altre cose che non vi dico.
   sto male i giorni che sono al mio paese (3-4 alla settimana ) non mi lavo i capelli non faccio niente lavoro il minimo indispensabile ) poi quando devo andare a roma mi metto la mia bella maschera mi faccio belle e vado a lavorare . sono responsabile amministrativa e segreteria (coordinato quindi 4 persone ) e a detta di tutti sono una donna forte e determinata
   sul lavoro hanno ragione ma sulla vita privata mi sento un completo fallimento
   aiutooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

7. 27
   Massimo - 26 Gennaio 2009 14:30

   cara asia capisco perfettamente la tua situazione che è un po’anche la mia.
   Anche nel mio caso, dopo quasi due anni di matrimonio è crollato tutto e lei ha deciso di separarsi.
   Viviamo ancora sotto lo stesso tetto perchè lei sta cecando una casa, lei guida ancora la mia macchina, e per di più mi chiede anche aiuto per cercare casa e macchina.
   E io sono devastato tra l’orgoglio di persona che è stata lasciata e l’amore che ancora mi lega a lei e mi porta a venirle incontro anche per cosa che vanno contro il mio interesse.
   Sabato prossimo andremo dall’avvocato per la separazione, ma di chiaro non c’è ancora niente.
   E io, come te, non riesco più a riprendere il filo della mia vita.
   Ho scritto su questo sito perchè forse parlare mi fa star meglio e sentire meno solo.
   Non ho soluzioni per aiutarti perchè in realtà anche a me servirebbe qualcuno che mi aiuti.
   posso solo offrirmi per parlarne e condividere sventure, punti di vista e magari consigli.
   se ti va fammi sapere. posso lasciarti il mio indirizzo email privato.
   un augurio di cuore

8. 28
   asia - 28 Gennaio 2009 10:58

   si mi farebbe piacere il tuo indirizzo privato
   grazie
   maria

9. 29
   Massimo - 28 Gennaio 2009 13:53

   unoqua@live.it
   ciao,
   Massimo

10. 30
    Andrea - 28 Febbraio 2009 22:45

    Beh anch’io mi unisco a quelli che non riescono a riprendere il filo della loro vita: ad agosto mia moglie mi ha detto che non mi ama più, dopo qualche giorno visto il clima insopportabile in casa ho deciso di venire via e tornare ad abitare dove stavo prima di sposarmi, a 20 km da lei.
    Dopo più di sei mesi la mia vita ancora non ha ripreso il suo corso, tutto è come sospeso, bloccato. Vedo mio figlio a pezzi e bocconi, ma a parte le gioie che ho da lui non riesco a trovare più una direzione per la mia vita, anch’io ho sempre fatto vita di famiglia, casa e lavoro. E ora non so più da che parte cominciare.
    E’ veramente da impazzire….

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