La paura è una costante nella mia vita
La paura è una costante nella mia vita. Ho paura di qualsiasi cosa, tutto mi atterrisce e mi butta giù. Torno spesso su pensieri malinconici, su possibili eventi catastrofici, malattie inguaribili, sofferenze eterne e non riesco a vivere il presente. Come riuscire a farlo visto che tanto sarò costretta a soffrire? Per cosa dovrei combattere o impegnarmi? Questo è il mio pensiero costante, il più frustrante di tutti. A volte, in rarissimi momenti, riesco a vedermi dall’alto e provo una grande pena per me. Milioni di persone vorrebbero probabilmente stare al mio posto, eppure io non lo accetto, evidentemente non lo comprendo, non sono capace di vedere le fortune che ho e mi focalizzo solo sulle cose brutte. Mi sento profondamente in colpa e un’ingrata nei confronti di Dio e della vita che mi è stata data, delle mie doti e delle mia capacità che non sono capace di sfruttare. Mi sento sempre in ritardo e non c’è niente che io riesca a fare per liberarmi da questi pensieri. Basterebbe un piccolissimo passo, eppure mi sento sempre frenata, con un dolore indicibile allo stomaco, al ventre, con mille pensieri che si tramutano in lacrime e serate angoscianti. Vi prego, se scrivo qui è perché sono disperata e non so più che cosa io debba fare, a chi rivolgermi. Mi vergogno. Questi miei pensieri mi tolgono l’energia e mi fanno vergognare pesantemente. Vi prego, aiutatemi, ditemi che cosa io possa fare, quale dovrebbe essere il mio prossimo passo, dove posso trovare un po’ di luce e di pace. Vi prego e scusatemi.
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Categorie: - Me stesso
4 commenti
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Beh, se tu facessi anche qualche esempio pratico (cosa ti blocca e in che situazione, per cosa ti senti fortunata e ingrata allo stesso tempo, un esempio di qualche pensiero negativo che fai, ecc…) perchè così è un po’ difficile…
Ciao cara. Mi dispiace molto per la situazione che stai vivendo, posso solo immaginare l’angoscia che provi, ma, come scritto nel commento precedente, per poterti dare consigli utili avremmo bisogno di qualche informazione in più su di te e sulla tua vita. Cerca di aprirti sulle circostanze o sulle persone che ti fanno soffrire e sapremo indirizzarti con cognizione. Intanto ti abbraccio.
Per Dex
Innanzitutto, non mi sembra tu abbia qualcosa di cui vergognarti. Hai soltanto più difficoltà della media a comprenderti e ad affrontare l’esistenza.
Hai provato a consultare uno psicologo o uno psichiatra per appurare se il tuo abituale stato mentale di paura e senso di colpa non possa essere incluso in un disturbo ossessivo compulsivo?
Non limitarti a sfoghi temporanei. Fatti animo e affronta i tuoi fantasmi o i tuoi traumi con tutte le forze di cui disponi. È per te di primaria importanza.
Ti sono vicina. Un grande abbraccio.
Il tuo problema è un problema che angustia il genere umano e in particolare il genere femminile. La causa di fondo è una totale carenza di autostima, ma per questo c’è un rimedio. Ti posso consigliare un testo da leggere e mettere in pratica di fama mondiale: Psicocibernetica dei Maxwell Malzt – Edizioni Astrolabio. La mancanza di autostima sta alla base della maggior parte dei disturbi emotivi/relazionali. Inoltre è importante iniziare a vedere la vita sotto un aspetto spirituale (non intendo religioso). Partiamo dal presupposto logico che noi tutti siamo delle entità spirituali che transitoriamente stiamo vivendo un’esperienza materiale che si chiama vita, in un mezzo di trasporto che è il nostro corpo. Quando avrai preso coscienza di questa realtà senza considerare l’aspetto materialistico e materiale della vita, apprezzerai maggiormente la tua quotidianità e saprai affrontare con maggiore serenità la tua esistenza.